Akrobātikas nodarbības
Apgūsti trikus un citus sarežģītākus akrobātikas elementus, attīsti spēku, lokanību un koordināciju
Akrobātika deju studijā Reverse
Akrobātika ir grīdas akrobātikas treniņš, kurā apvienots spēks, lokanība, koordinācija un ķermeņa kontrole.
Mūsu nodarbībās uzsvars tiek likts uz drošu triku izpildi ar pasniedzēja atbalstu katram elementam. Pakāpeniski apgūstam pamatus, attīstām fizisko sagatavotību un pievienojam arvien sarežģītākus elementus.
Nodarbības ir piemērotas gan iesācējiem bez iepriekšējas pieredzes, gan tiem, kas jau trenējušies sporta vai deju vidē un vēlas slīpēt triku tehniku.
Grupu piedāvājums
Akrobātika (13+) 13+ gadi Visi līmeņi
- Ceturtdiena: 18:35 - 19:35
Dinamiskas un enerģiskas mūsdienu deju un Street Jazz nodarbības, kurās attīstām bērnu fizisko sagatavotību, ritma izjūtu un kustību koordināciju. Nodarbībās mācāmies pamatelementus, veidojam izteiksmīgas horeogrāfijas un stiprinām pārliecību par sevi drošā, atbalstošā un aizraujošā vidē. Piemērots gan dejotājiem ar pieredzi, gan tiem, kuri savu ceļu dejā tikko sāk!
### Deju nodarbības pieaugušajiem 40+
Šī grupa ir iespēja sākt dejot arī tad, ja līdz šim neesi dejojis. Nav jāzina soļi vai jāprot sekot horeogrāfijai jau pirmajā nodarbībā — visu apgūsim pamazām.
Vienu reizi nedēļā būs plūstoša, flow jogas iedvesmota nodarbība, kurā pievērsīsimies elpai, kustībai un sava ķermeņa iepazīšanai. Otrā nodarbībā dejosim: apgūsim kustību pamatus, izmēģināsim deju kombinācijas un vienkārši baudīsim deju.
Grupa paredzēta pieaugušajiem no 40 gadu vecuma. Nodarbības vada Kristiāna un Estere, un iepriekšēja deju pieredze nav nepieciešama. Tiekamies otrdienās un piektdienās Reverse studijā no oktobra.
Ko mēs mācāmies?
Nodarbībās pakāpeniskā secībā apgūstam visas akrobātikas sastāvdaļas.
Pamati
Kūleņi, stāja, tiltiņš un pirmās kombinācijas.
Spēks un lokanība
Fiziskā sagatavotība un ķermeņa kontrole.
Triki
Pārmetiens, ritenītis bez rokām, flipi un citi elementi.
Kombinācijas
Sarežģītāki elementu savienojumi, tostarp salti.
Nodarbību grafiks
| Nosaukums | Vecuma grupa | Laiks |
|---|---|---|
| Akrobātika (13+) | 13+ gadi | Ceturtdiena: 18:35 - 19:35 |
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai ir vērts apmeklēt nodarbības, ja jau protu akrobātikas trikus?
Jā. Nodarbībās pilnveidojam arī jau apgūto triku tehniku, precizitāti un ķermeņa kontroli. Strādājam pie elementu savienojumiem un pakāpeniski apgūstam sarežģītākus trikus atbilstoši dejotāja sagatavotībai.
Vai nepieciešama iepriekšēja akrobātikas pieredze?
Nē, nodarbības ir piemērotas gan iesācējiem, gan tiem, kas jau trenējušies sporta vai deju vidē.
Vai iesācēji un pieredzējušie pilda vienādus uzdevumus?
Uzdevumus pielāgojam dalībnieku sagatavotībai. Iesācēji apgūst pamatus, savukārt pieredzējušie pilnveido esošās prasmes un strādā pie sarežģītākiem elementiem. Nākamos soļus izvēlamies kopā ar pasniedzēju.
Kāds apģērbs ir nepieciešams?
Ērts sporta apģērbs, kas neierobežo kustības, kājās maiņas botas.