Jogas nodarbības
Joga ir fizisko un garīgo prasmju apvienojums, kas palīdz attīstīt ķermeņa spēku, elastību un līdzsvaru.
Joga kopā ar Kristiānu
Joga ir fizisko un garīgo prasmju apvienojums, kas palīdz attīstīt ķermeņa spēku, elastību un līdzsvaru. Nodarbības laikā tiek izmantotas dažādas jogas pozas un kustības, kas veicina ķermeņa un prāta harmoniju.
Nodarbības vada Kristiāna Laganovska. Par jogas pasniedzēju viņa kvalificējās Austrālijā, kur vairāk nekā gadu strādāja boutique jogas studijā Goldkostā un vadīja dažādu līmeņu un stilu nodarbības: Vinyasa, Gentle Flow, Beginners Yoga, Yin, Restorative, VinYin un Stretch. Pēc tam viņas ceļš turpinājās Spānijā, kur viņa vadīja Vinyasa, Pranayama un Yin Yoga nodarbības.
Savās nodarbībās Kristiāna vēlas radīt drošu, mierīgu un atbalstošu vidi, kur ikviens var attīstīt savu praksi sev piemērotā tempā. Svarīga ir apzināta kustība, elpa un labsajūta - līdzās maigumam nodarbībās ir arī izaicinājumi, kas palīdz augt un atklāt savu spēku.
Grafiks
Šobrīd grafiks vēl top. Nodarbības sāksies ar Oktobri. Lūdzu, seko līdzi mūsu mājaslapai un sociālajiem tīkliem, lai uzzinātu par jaunām grupām.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kuru nodarbību izvēlēties, ja man jau ir jogas pieredze?
Izvēlies pēc tā, kādu praksi šobrīd vēlies. Flow joga būs piemērotāka, ja meklē dinamiskāku kustību un fizisku izaicinājumu. Joga labsajūtai būs piemērotāka, ja vēlies mierīgāku tempu un atslābināšanos. Arī pieredzējušam praktizētājam mierīgāka nodarbība var būt vērtīga.
Vai nepieciešama iepriekšēja jogas pieredze?
Nē. Nodarbībās ikviens var attīstīt savu praksi sev piemērotā tempā - līdzās maigumam un apzinātībai ir arī izaicinājumi tiem, kas vēlas iet tālāk.
Vai jābūt lokanam, lai piedalītos?
Nē. Lokanība nav priekšnoteikums,tā ir viena no prasmēm, ko attīstām nodarbībās. Svarīgi kustēties atbilstoši savai sagatavotībai un izvēlēties sev piemērotu kustību amplitūdu.
Kāda ir atšķirība starp Flow jogu un Jogu labsajūtai?
Flow joga ir dinamiskāka prakse, kurā kustības savienojam ar elpu un strādājam pie spēka, līdzsvara un ķermeņa kontroles. Joga labsajūtai ir mierīgāka prakse ar lēnāku tempu un maigākām kustībām, pievēršoties ķermeņa sajūtām, elpai un atslābināšanai.
Kur var pieteikties?
Pieteikšanās un aktuālā uzņemšanas informācija ir pieteikšanās lapā: https://reversestudio.lv/pieteikums. Ja rodas jautājumi, raksti mums uz info@reversestudio.lv.